تست افسردگی دکتر آرون بک
در دنیاى امروز، افسردگى به قدرى شیوع یافته كه روانشناس معروف «مارتین سلیگمن» آن را «سرماخوردگى روانى» نام نهاده است. ولى افسردگى با سرماخوردگى حداقل یك تفاوت بزرگ دارد و آن هم این است كه تاكنون كسى به خاطر سرماخوردگى دست به خودكشى نزده اما به سبب افسردگى، چرا. حتى شمار كودكان و سالمندان افسردهاى كه طى سالیان اخیر به این كار اقدام كردهاند، افزایش چشمگیرى داشته است.
این در حالى است كه در خلال همین سالها، انواع و اقسام داروهاى آرامبخش و ضد افسردگى هم به بازار بهداشت و سلامت عرضه شده اند. به هر حال، در این اوضاع و احوال، شناسایى درست و دقیق افسردگى، گام نخست در جهت درمان این بیمارى شایع و مرموز است. پرسش نامه دكتر «جان آرونبك» یكى از بهترین معیارهاى روانپزشكى براى تعیین میزان افسردگى است. آن را به دقت بخوانید و سؤالهایش را یك به یك جواب دهید. فقط یادتان باشد كه در پرسشنامه دكتر «بك» هیچ سؤالى را نباید بدون پاسخ رها ساخت.